В таких ситуациях надо менять свой уровень энергии. Он у вам крайне низок. Повысить его можно при помощи изменения эмоционального ряда. Не каждый может быстро перепрыгнуть с низкой эмоции на высокую, у некоторых людей данная цепочка будет длинной. Но это делать нужно. Сам начал этому учиться постепенно, посмотрев видео про энергопрактики https://t.me/AlchemE_Mentor/47 . Оно действительно помогло и открыло на многое глаза. Теперь негатива во мне стало меньше.